Ljetne vrućine mogu biti teške za podnošenje, ali održavanje zdrave prehrane može pomoći. Ostanite hidratizirani tako što ćete piti puno vode i jesti voće i povrće bogato vodom. Izbjegavajte tešku, masnu hranu i odlučite se za lagane, svježe obroke poput salata i sl. Također je važno ograničiti unos alkohola i kofeina jer mogu dehidrirati tijelo. Ove savjete i još mnoge možete čuti na našoj radionici: Izazovi ljetnih vrućina – kako ih savladati uz zdravu prehranu. S nama su i stručnjakinje iz Savjetovališta za prehranu Grada Zagreba koje će nam reći više o tome kako pobijediti vrućinu i ostati zdravi.
Pridružite nam se danas, 6.7. u 13:30h za dobre savjete i ljetno druženje. Prijavite se za radionicu putem ovog Google obrasca: https://forms.gle/XBWwWCjFuk9WErgk8
Vidimo se.
